jak wyglada

A ciekawe jak wygląda sprawa z kontrola AD, czy była na tych zawodach :) Oczywiście że była.....zbyt duża ranga zawodów . http://www.powerlifting.sport/championships/records.html

[...] Od nadmiaru białka oczywiście pisze NADMIARU , a nie maksymalnego przedawkowania ktore prowadzi do zakwaszenia organizmu . Co najwyżej dostaniesz kupy ;P . nie wiem jak wygladaja te twoje kanapki to zalezy jaki chleb czy liczysz podwojne w sensie 6 x 2 = 12 kromek chleba no i jak liczysz te 6 h? przez 6 h 5 kanapek to dosyc duzo jezeli [...]

[...] oraz same push press) - Wyciskanie na klatkę - Uginanie ramion ze sztangą (bic) - Wykroki ze sztangą - Podciąganie na drążku - Przerzuty sztangi na boki (sztanga zamocowana jak do wiosła pionowo, ciężar na jedną stronę, unosisz, rzucasz na boki) Wybierz i opisz które z ćwiczeń dasz rade wykonywać, może zrobi się z tego jakiś normalny plan. [...]

opisz jak wygląda Twój trening barków

nie wiemy jak wygląda sytuacja Khalidova gdyż nie mamy wglądu w jego kontrakt . Co do ewentualnych przenosin to musi wygrać 2 walki a jedna będzie prawdopodobnie z Jacare

Np. 1-4 wino 50mg e3d 1-4 prop 100mg e3d albo 1-4 wino 5x5mg ed //tabs 1-4 prop 100mg e3d Co jeszcze bym potrzebował mieć przy sobie i brać w trakcie takiego cyklu? Jakie osłonki najlepiej? Jak wygląda odblok po takim cyklu? pozdrawiam i dziękuję!

łapcie po sogu chłopaki taki mały gigant z niego ciekaw jestem jak wygląda u niego redukcja, bo sądząc po fotkach z masy jest co zrzucać

Ale Lee jest praktycznie gotowy do wyjscia na scene i jak wyglada wiemy. Nie wraca sie do takiej formy zeby pare fotek zamiescic

Nie ma co przesadzac z intensywnoscia lepiej sobie zostawic jakis dzien w tygodniu wolny, zeby wyluzowac sie psychicznie, ale tez dla organizmu zeby odpoczac bo to tez znacznie obciaza. Moze takie zmulenie wlasnie miales dlatego ze nie dajesz sobie wytchnienia, co na dluzsza mete moze miec zle konsekwencje psychofizyczne. Nie wiem jak [...]

No teraz to co innego już wszystko rozumiem CHYBA! dlatego napisalem ten plan i zrobilem wszedzie komentarze jak wyglada. Mam nadzieje ze sie nigdzie nie myle: 4 serie po 6-8 powtórzeń PONIEDZIAŁEK Plecy: - podciaganie w szerokim uchwycie (do zmeczenia) - juz rozumiem - podciaganie sztangi w opadzie - zginam się w pół chwytam sztange i podciągam [...]

1. Niewiele czytałeś w takim razie. Masz tylko 1 przeczytany artykuł >_< 2. Robisz brzuch codziennie - to błąd, duży. 3. Żeby było coś widać to musisz mieć najpierw jakiś mięsień pod spodem. 4. Przy tej wadze nie jest Ci potrzebny. Ale to np. bieganie/pływanie/jazda na rowerze etc. jednym spokojnym tempem 5. Dieta 6. tak 7. Wykluczasz jednym [...]

KRAZZ - ciekawa wypowiedź, mam w związku z nią kilka pytań: 1) gdzie trenowałeś wersję militarną krav maga?jako cywil? 2)jak wygląda uderzenie pod pachę i jakie wywołuje efekty? 3)czy uderzeniem w tętnice szyjne można zabić? czy tylko uderzeniem w krtań? (wolę to wiedzieć ,żeby nikogo nie zabić w razie czego) oraz pytanie do każdego kto zna [...]

A swoja droga jak wyglada na takich seminariach,bo to bedzie moje pierwsze.Wszyscy robia jakis wypad na jakies piwo,jakies ognisko cos w tym stylu,czy po zajeciach dobranoc i i indywidualna zabawa ?;)

Jak wygląda egzamim P1?

Opisz dokładniej jak wygląda zabawa w VIP-a. Jeśli chodzi o ćwiczenie "chroń plecy" u nas jest to samo.

ninjak - jeszcze nigdy nie znalazłem strony www dotyczącej sztuki walki cravmaga, a tym bardziej strony z technikami z tej sztuki walki. tak poza tym to jestem cholernie ciekaw jak wygląda i co to jest ta sztuka wlaki cravmaga... moze ktos zna jakies informacje na ten temat? ;) pozdro.

ja tak do "kolegów" krawerów niestety opinia żołnierzy izraelskich o polskiej krawce jest taka że to aerobik a nie KM, zastanawia mnie fakt że Adamczyk widział jak wyglada krawmaga u rzydów a uczy banałów i zbudował sobie do tego europejska otoczkę. karzdy w życiu popełnia jakieś błędy.

No to ja napewno Tobie nie pomogę.Ale proponuje iść na trening i samemu sie przekonać jak wygląda.http://www.sfd.pl/temat163907/ ale zajrzyj tutaj co by było wiadomo na co zwracać uwage.

mógłby ktoś opisać mniej więcej jak wygląda trening?bo nie chce mi sie czytać tych 65 stron

mógłby ktoś opisać mniej więcej jak wygląda trening? zazwyczaj tak: 1) rozgrzewka - szczególy zależą od trenera 2) ćwiczenia - szczegóły zależą od trenera jesteś już mądrzejszy od tej wiedzy?